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酸奶水果藜麦[8P]
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作者:
lacerta_zj
时间:
2021-7-9 15:57
标题:
酸奶水果藜麦[8P]
菜谱作者: 藜麦专线
藜麦可以煮粥、蒸米饭,也可以做成甜品哦。
酸奶水果藜麦做法:
主材:白藜麦:20克 酸奶:100克 红心火龙果:30克 芒果:20克
辅材:清水:300克
步骤1: 原料:白藜麦、酸奶(我用的市售酸奶)、红心火龙果和芒果
步骤2: 白藜麦清洗一下,倒入加水的锅中,煮20分钟
步骤3: 将红心火龙果和芒果去皮切块
步骤4: 酸奶倒入小碗中
步骤5: 加入煮好的白藜麦,藜麦的小芽很漂亮吧
步骤6: 再加入水果即可
酸奶水果藜麦成品图:
作者:
aixinxiaozhan
时间:
2021-7-10 14:46
酸奶我一般都配合糖水黄桃搅拌着吃,以前酸奶我都自己在家里做,买几盒酸奶当乳酸菌,用牛奶或者奶粉都行,买一个做酸奶的机器,其实就是个保温机,我记得是放6-8小时吧,时间短点就希,长点就稠,比买酸奶便宜多了
作者:
道哥小
时间:
2021-7-10 14:50
这么多东西 做出来好有食欲 看着也很养生
作者:
dcdjg
时间:
2021-7-10 18:14
酸奶水果藜麦,看着不错,应该做出来很好吃!下次自己动手了!
作者:
无野
时间:
2021-7-11 08:07
对,酸奶自己做的好吃,不过就是等的时间有点长,有时候懒得费劲就是酸奶配水果燕麦
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