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[转帖] 果汁可以替代水果？

Lorem爵士

走火入魔

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11楼 大中小发表于 2023-1-16 15:41 只看该作者

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不爱吃水果这种事一般发生在儿童身上，小孩又不怕高血糖，除非身体真的不健康。喝鲜榨果汁最大的问题还是营养成分容易被氧化，榨完尽快喝

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tianxiemen

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12楼 大中小发表于 2023-1-16 16:07 只看该作者

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只要放饮料瓶里批量生产，就有保质期，加上防腐剂，加糖增加适口性。所以让你的牙齿动起来，面部肌肉抖动下，原始的进食方式还能美颜呢。另外自然进食后，排便的时候很顺畅。

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wzst2

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13楼 大中小发表于 2023-1-20 11:46 只看该作者

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果汁有一个最大的问题：糖增高
我们人体吸收养分的时候，如果你吃的是水果本身，那么纤维、维生素、各类营养都是按照消化功能的强弱，依次吸收的！
但是如果你喝果汁，那么毫无疑问，吸收是更方便的，尤其是糖，高糖会给身体带来很大的负担，长时间持续这个状态，我想不用我说你应该也会知道后果！
要是你喝的还不是鲜榨的果汁，那么各类防腐剂，添加剂等，都是科技与狠货啊，哥们！哈

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lovek1988

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14楼 大中小发表于 2023-1-20 11:59 只看该作者

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果汁不可能代替水果，里面有防腐之类的化学物

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pq99

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15楼 大中小发表于 2023-1-20 12:56 只看该作者

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果汁破坏了纤维，虽然有利于吸收，但间接也破坏了营养和健康功效

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洋葱头onion

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16楼 大中小发表于 2023-1-20 20:45 只看该作者

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喝果汁补营养不如直接吃复合维生素，直接就补。很多家里其实都是十几种菜轮换着吃，要是在孩子长身体的时候，根本营养就很不全面，还是吃复合维生素兜个底

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bdx0

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17楼 大中小发表于 2023-1-21 00:52 只看该作者

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我说一下个人的看法
我认为果汁相对于水果其实对于我们一般人最大的区别比起营养来说是方便和好吃吧？比起去超市买个半斤一斤的水果各种慢慢挑到各种便宜水果统一十多块一斤适宜单人挑选的水果捞，再到可以边走边喝，舒爽美味的果汁和各种奶茶店卖的类似于杨枝甘露一类的玩意儿。便利性和美味性其实是在逐步上升的。

所以我认为其实对于大多数人来说，营养均衡的那么全面其实不太重要，更重要的还是我上面提到的美味和便携，如果之后能做到保持水果营养不变的话以较少的涨价来作出美味的果汁和奶茶，那么水果未必不能被替代

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onlymyself 金币 +2 认真回复，奖励！ 2023-1-21 08:15

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