VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！
「我要成为VIP」
| 该用户匿名发帖 发表于 2009-6-21 09:42 只看TA 1楼 |
|---|
| 该用户已被删除 |
|
[转帖] 上汤竹荪扒芦笋 原料：竹荪、芦笋、枸杞 制作方法： (1) 用手摘去竹荪上部蓬松的部分,放入清水中浸泡,浸泡干净改刀成段状(修整尾部,切去根部)待用。 (2) 芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切5公分小段备用。 (3) 净锅内加入水, 大火加热至水开,水中加些糖和盐,倒入芦笋烫约15秒,迅速出锅, 沥干水叠放在盘中。 (4) 原锅开水烫竹荪, 烫熟后沥干水排放在芦笋之上。 (5) 将前面熬制的素上汤,取一碗,放入锅中加热。汤开后加少许盐,不放任何鲜味剂,放入枸杞,勾米汤芡,淋在竹荪扒芦笋之上即可。 特别提示 制作此菜不用任何油,无油操作。制作素上汤一次可以多做些,然后放入冰箱冷冻,用多少取多少。此汤对素妈妈,调养身体十分宝贵。 |
| 0 |
| tiandiguixin 发表于 2009-6-21 17:20 只看TA 4楼 |
|---|
| 我们这里的竹荪都是干的，要水发，熬汤很好吃啊！ |
| 0 |
|
|---|
