| nick69 发表于 2009-1-5 17:18 只看TA 1楼 |
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[转帖] 适量啤酒可有助减少鱼尾纹 啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50％。但在德国﹐除制造出口啤酒外﹐国内销售啤酒一概不使用辅助原料。国际上常用的辅助原料为﹕玉米﹑大米﹑大麦﹑小麦﹑淀粉﹑糖浆和糖类物质等。啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质。 适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮 150~250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。 |
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| nick69 发表于 2009-1-5 17:20 只看TA 2楼 |
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饭前喝水就可以抵抗失眠 基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：1、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 3、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6、预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。 |
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| nick69 发表于 2009-1-5 17:22 只看TA 3楼 |
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进食水果也要讲“时差” 山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。 早饭后吃西柚提神 西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。 餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化 新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。 柿子最好晚上吃 柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 |
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