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atow37 发表于 2008-7-24 00:33   只看TA 11楼
用这个方法锻炼的话，都没法安心享受大便的乐趣了，楼主就没平时看电视时能锻炼的方法么？
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单枪挑 发表于 2008-7-24 00:57   只看TA 12楼
平时也可以练的，只是初学者要这样啊，初学者在大便的时候练习效果最好，要是一开始不在大便时练习，只怕在松肛时把屁带出来，有的会憋不住屎尿，很尴尬的。所以建议初学者在大便时练习。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 01:04   只看TA 13楼
果然厉害了啊 这也有用啊 好像没有什么诀窍啊 谢谢你共享
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 01:20   只看TA 14楼
看样子楼住的吹气功不错啊，是不是真的还是加的，看什么时候你也加油吧
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 01:25   只看TA 15楼
呵呵，谢谢楼主了，我就有些便秘，不知道楼主的介绍对我管不管用，但愿有效。
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单枪挑 发表于 2008-7-24 02:18   只看TA 16楼
楼上的朋友放心练习，2周治疗你的便秘不成问题。拭目以待就可以了。谢谢你对我的信任
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nizaina 发表于 2008-7-24 06:58   只看TA 17楼
谢谢分享啊,看样子可以试试.一会连连去.看能不能行
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 07:11   只看TA 18楼
楼主，你没说明白是便前做还是便后做还是便中做呢？做这个功夫会不会让大便夹住而导致肛裂哩？
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ecolxgeco 发表于 2008-7-24 07:52   只看TA 19楼
亲爱的楼主，弱弱的请教一句，练功的时候是坐着，还是站着？
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 08:05   只看TA 20楼
真的吗楼主？但是在大便的时候怎么有提肛又松肛哟。。
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