三口之家周末晚餐NO:234—3菜+1汤
莲藕酿糯米;香荽虾仁炒蛋;雪里蕻炆薯仔;银杏鸭煲;
莲藕酿糯米
主 料:莲藕1000克。
配 料:糯米、莲蓉各100克。糖浆150克。
做 法:
1、莲藕去皮、洗净。糯米涨发6小时,捞起待用。
2.将糯米填进莲藕小孔内,装满后一同放入蒸笼蒸至熟烂取出,切厚片用莲蓉在中间点缀,装盘淋上糖浆即成。
香荽虾仁炒蛋
主 料:熟虾仁2两(约80克),葱、芫荽碎各2件量,鸡蛋4只,绍酒少许。
配 料: 调味料:盐、生抽各1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少许。
做 法:
1、蛋打散,加入调味料再搅匀。
2、虾仁、葱及芫荽碎放入蛋内搅匀,用二汤匙油炒熟,赞酒后即可上碟。
雪里蕻炆薯仔
主 料: 薯仔10两(约400克),青色雪里蕻4两(约160克),红椒1只,糖1茶匙,油2汤匙,水约1杯,盐适量。
做 法:
1、薯仔去皮切大件,用油略炸后沥干。
2、雪里蕻用清水冲洗干净,再浸片刻捞起沥干水,与红椒切粒。
3、烧热二汤匙油,炒香雪里蕻粒,放入薯仔,加入一杯水,加盖,以慢火煮约五分钟至熟,用糖及盐调味,放入红椒粒略炒即可。
银杏鸭煲
主 料:米鸭1/2只重3/2斤(约960克),银杏(白果)2两(约80克),甘笋片、姜片、陈皮丝各少许,葱粒1汤匙,菠菜4两(约160克),干葱头4粒。
配 料: 腌料:姜汁1/2茶匙,糖、生抽、盐各2/3茶匙,蒜蓉1茶匙。调味料:磨豉酱2茶匙,冰糖适量。芡汁料:生粉2/3茶匙,老抽1/2茶匙,清水2汤匙。
做 法:
1、银杏去壳,去衣,去心;菠菜洗净,用油盐炒熟沥干。
2、鸭洗净,除去内脏和较大块的骨,切块,加入腌料拌腌3小时以上,沥干,扑上生粉,烧热油炸至微黄色。
3、烧热油1汤匙,爆香干葱头,下磨豉酱、鸭件,洒入酒,再下银杏、姜片、陈皮丝、冰糖和滚水两杯,慢火煮20分钟,熄火焗5分钟,菠菜垫底,下芡汁待滚,撒上葱粒和甘笋花。
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